Двойная опасность бутербродов с сыром
Бутерброды со сливочным маслом и сыром — это очень вкусно, но и очень опасно для сердца и поджелудочной железы. О том, почему не стоит увлекаться этим популярным блюдом, рассказал в Instagram гастроэнтеролог Сергей Вялов.
По его словам, отказаться от бутерброда сыром — больно для души, а согласиться — больно для сердца или поджелудочной. Причем есть разница: поджелудочной больнее, если ее «хозяин» съедает много бутербродов за один раз. Сердцу хуже, если это блюдо в меню постоянно.
Проблема в том, что жир, особенно животный, — это самый калорийный и вредный, но питательный элемент. В жирных продуктах много холестерина и триглицеринов. Если за один присест съесть много жирной пищи, печени и поджелудочной придется очень тяжело поработать.
Вялов утешил: отказываться полностью от бутербродов с сыром и масло не надо, можно просто сократить количество этой еды в ежедневном меню.
Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
Трихолог рассказала, в какой цвет вреднее всего красить волосы.
Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ в Котельниках Анастасия Шустова заявила, что есть ряд обследований, которые необходимо регулярно проходить здоровым взрослым людям без жалоб для того, чтобы не упустить серьезных заболеваний.
50%, считающих энергетический «вес» продуктов, неправильно оценивают калорийность углеводов. О распространенной ошибке худеющих рассказала врач-диетолог Камилла Тимошенко. Речь идет о крупах, которые насыщены клетчаткой, и часто входят в рацион приверженцев здорового питания.
Терапевт Олег Абакумов подсказал, как снизить негативное воздействие алкоголя на организм и не допустить похмелья.
Употребление всего одного яблока в день, независимо от его цвета, связано с профилактикой сердечно-сосудистых недугов, снижением риска развития диабета, онкологии, пишет Food.news со ссылкой на зарубежных исследователей.
