Как часто нужно заниматься сексом?

Так звучит один из самых частых вопросов, которые слышат сексологи. Ответ на него зависит от обстоятельств, хотя можно сказать, что существует некий «золотой стандарт».

Вопросы о частоте половых актов так распространены по той причине, что их легко измерить. Подсчитать, сколько раз вы занимаетесь сексом в течение недели, месяца или года, гораздо проще, чем определить, как часто вы испытываете желание заниматься сексом. На самом деле простой математический подсчет может ввести в заблуждение. Частота не одинакова для всех, необходимо учитывать контекст. Тем более что в сексуальных отношениях нет такого понятия как «норма».

По мнению сексологов, отношения меняются с течением времени по целому ряду причин, но большинство пар стремятся войти в определенный ритм. Если вы сбились с ритма, это может означать, что частота была задана неверно. Подумайте о том, что нормально для вас в отношениях, что привело вас к этому сбою. Или, может быть, приливы и отливы — это именно то, что вам необходимо? Просто узнайте, каков реальный ритм ваших отношений.

Как пишет издание Psychology Today, на частоту сексуальных контактов могут повлиять несколько жизненных обстоятельств. Особенно тяжело сказываются переходные периоды: переход к родительству, переезд в новый город, начало совместной жизни и т. д. Исследования показали, что переход к родительству может быть особенно тяжелым не только из-за стресса, но и из-за физических изменений, которые происходят во время беременности, родов и в послеродовой период.

По мнению ученых, необходимо заниматься сексом не реже одного раза в неделю — такую частоту можно назвать «золотым стандартом». Однако полезно помнить, что качество на самом деле важнее количества.