Ученые из США провели расследование для того, чтобы проверить миф о вреде картошки для фигуры. Согласно полученным данным, картофель может быть полезен для похудения!

Исследователи провели эксперимент, участников которого разделили на три группы. Одни в течение трех месяцев ели только низкокалорийную пищу, другие — пищу с высоким гликемическим индексом, а третьи питались без ограничений. При этом всем испытуемым в неделю давали 5 — 7 порций картофеля.

Как выяснилось, употребление картофеля никак не сказывается на динамике похудения. При правильном употреблении и контроле количества калорий в блюдах он даже помогает сбросить лишний вес.

По инф. rosbalt.ru