Сонная статистика: американцы рассказали о своих проблемах с засыпанием
«Если вы все еще не спите, когда часы показывают 2:48 ночи, то нет смысла и пытаться выспаться, показало новое исследование. Новый опрос 2000 американцев погрузился в изучение проблем респондентов с засыпанием», — сообщает StudyFinds.
«Результаты показывают, что время около 3 часов утра — это крайний предел, после которого хороший сон мало возможен. (…) В опросе также рассматривалась ночная рутина американцев: он показал, что респонденты нередко плохо высыпаются ночью», — говорится в статье.
«Опрос, проведенный OnePoll и заказанный Intellibed для Национального месяца комфортного сна в ноябре, показал, что в среднем респонденты сталкиваются со сложностями при засыпании примерно три ночи в неделю. Им требуется около 26 минут, чтобы заснуть после того, как их голова коснулась подушки. В среднем же, в течение обычной ночи респондент получает только 6 часов и 23 минуты сна. В списке того, что мешает им заснуть, первое место респонденты отдают «беспокойству о личных вопросах» (45%), за этим следует ощущение, что им слишком жарко (35%) или бессонница (32%). Отсутствие чувства усталости (32%) и беспокойства о работе (30%) завершают список пяти основных факторов, мешающих американцам не спать по 7-8 рекомендованных часов», — сообщает издание.
«Компромисс с партнером может быть еще одним фактором плохого сна. Из тех, кто предпочитает спать вместе с партнером (56%), почти каждый четвертый говорит, что им нравятся разные матрасы. Из этих несчастных респондентов 31% идут на компромисс и спят на той кровати, которую предпочитает их партнер (…)», — отмечается в публикации.
(…) «Интересно, что респонденты, которые спят голыми (а не в пижаме), чаще сообщают о качественном сне (53% против 27%). Те, кто предпочитает спать в теплой комнате, сообщили о лучшем сне по сравнению с теми, кто любит спать в прохладной комнате (46% против 23%). (….) Опрос показал, что (…) те, кто предпочитает теплую комнату, несколько чаще считают себя интровертами (34% против 26%) и с большей вероятностью идентифицируют себя как предприимчивые и застенчивые. Респонденты, любящие теплую комнату, также чаще имеют такие хобби, как написание текстов и танцы. С другой стороны, те, кто предпочитает прохладную комнату для сна, увлекаются такими хобби, как садоводство, просмотр телевизора и фильмов, и с большей вероятностью идентифицируют себя как забавные и любопытные», — сообщает StudyFinds. (…)
Ещё кое-что о здоровье:
Перевод
Модель Чар Борли из британского графства Саффолк рассказала о странных запросах от её поклонников с OnlyFans.
Житель Австралии, который работает «голосом мертвых» и произносит на похоронах слова, которые умершие по тем или иным причинам не хотели говорить родным при жизни, рассказал о последних просьбах своих клиентов.
Мальчик из Филиппин спрятался в холодильнике от приближавшегося к его дому мощного оползня и провел внутри 20 часов.
Ученым удалось застать двух сексуально возбужденных боливийских речных дельфинов, которые плыли по реке Тихамучи в Боливии и играли с мертвой анакондой.
В Таиланде восьмилетний мальчик подрался с напавшей на него акулой и сумел самостоятельно отбиться от нее.