Россиянам, страдающим от никотиновой зависимости, посоветовали принимать витамин С и употреблять продукты, в которых он содержится.

Какой витамин необходим курильщикам?


Врач-диетолог Елена Соломатина пояснила необходимость в данном витамине у курильщиков. Медик рассказала, что именно витамин С значительно снижает вред, который наносит человеческому организму никотин. По ее словам, витамин С помогает предотвратить болезни сосудов, нормализовать давление и снизить уровень холестерина в крови.

В связи с этим Соломатина призвала курящих людей регулярно есть болгарский перец, в котором содержится три суточных нормы витамина С. Также она рекомендует употреблять больше овощей, фруктов и ягод.

Ещё по теме: Мясников назвал привычки, которые губят поджелудочную железу