Рубрика: health

Голландские исследователи взяли образцы крови у 22-х анонимных здоровых взрослых доноров, и у 17 человек в этих образцах был обнаружен микропластик.

Микропластик — это крошечные кусочки пластика диаметром менее 0,2 дюйма (5 мм). Ученые назвали результаты анализов «крайне тревожными». Ранее подобные частички находили в головном мозге, кишечнике, плаценте нерожденных детей и фекалиях взрослых и младенцев, но не в образцах крови.

«Наше исследование является первым признаком того, что в человеческой крови могут находиться полимерные частицы — это революционный результат, — рассказал изданию автор исследования профессор Дик Ветхаак из Амстердамского свободного университета в Нидерландах. — Но мы должны расширить исследование и увеличить размер выборки, количество оцениваемых полимеров и т. д.».

В исследовании, опубликованном в журнале Environment International, были протестированы пять типов пластика — полиметилметакрилат (ПММА), полипропилен (ПП), полистирол (ПС), полиэтилен (ПЭ) и полиэтилентерефталат (ПЭТ).

Ученые обнаружили, что 50% образцов крови содержали полиэтилентерефталат (ПЭТ). ПЭТ — это прозрачный, прочный и легкий пластик, который широко используется для упаковки продуктов питания и напитков, в основном безалкогольных.

Между тем, чуть более трети образцов содержали полистирол, используемый для упаковки и хранения, а почти четверть — полиэтилен, из которого изготавливаются пакеты. Только у одного человека нашли полиметилметакрилат, и ни в одном образце крови не обнаружилось полипропилена. У исследователей также вызвало тревогу то, что в одном образце крови было найдено до трех различных типов пластика.

Различия между тем, у кого в крови был микропластик, и тем, у кого его не было, могли быть связаны с воздействием пластика непосредственно перед взятием образцов крови. Так, например, один доброволец с положительным результатом, возможно, недавно пил кофе из пластикового стаканчика.

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

Моетесь каждый день? Учёные не одобряют!

Ежедневный приём душа или частое купание в ванне негативно влияют на здоровье человека. Израильские медики утверждают, что частые банные процедуры нарушают кислотно-щелочной баланс.

Самые распространённые причины преждевременной смерти

Семейный врач Томи Митчел раскрыл самые распространенные причины преждевременной смерти.

Вызывает болезни сердца и онкологию: от какого растительного масла лучше отказаться

Представлен список наиболее опасных видов масел. Его составили эксперты.

Какую ошибку часто допускают при подсчёте калорий?

50%, считающих энергетический «вес» продуктов, неправильно оценивают калорийность углеводов. О распространенной ошибке худеющих рассказала врач-диетолог Камилла Тимошенко. Речь идет о крупах, которые насыщены клетчаткой, и часто входят в рацион приверженцев здорового питания.

Елена Малышева поведала об эффективных «нелекарственных» обезболивающих

Телеведущая и медик Елена Малышева рассказала о трех простых, но эффективных обезболивающих, которые можно найти в каждой квартире. По ее словам, речь не идет о медикаментах.

Как только начинает пригревать солнце, даже при минусовой температуре так и тянет снять с себя тяжёлые зимние куртки и обувь. Однако такая торопливость в переодевании не проходит бесследно. Весенняя вспышка заболеваний в некотором смысле обусловлена и тем, что люди торопятся скинуть с себя надоевшую за зиму одежду. Особенно грешат этим подростки.

На фоне раннего переодевания начинаются проблемы с лор-органами. Переохлаждаются задняя стенка глотки, нёбные миндалины, что в свою очередь провоцирует фарингиты или тонзиллофарингиты. Также могут проявиться риносинуситы, проблемы с носовым дыханием, ведь нижние носовые раковины не выдерживают такой холодовой нагрузки.

А если переохлаждается носоглотка, то обостряются аденоидные вегетации, возникает острый аденоидит. Если переохлаждаются слуховые трубы, развивается евстахиит – воспаление слуховой трубы. Может развиться и экссудативный острый отит, при котором скапливается жидкость в среднем ухе.

Негативно на состоянии человека сказывается и мода носить подвёрнутые штаны так, чтобы оголялись щиколотки. Для лета это вполне нормально, а вот ранней весной чревато болезнями. Укороченные штаны и тонкая подошва способствуют более сильному переохлаждению, что провоцирует различные заболевания.

В переходный климатический период медики рекомендуют одеваться строго по погоде, обязательно мониторить её перед выходом на улицу. Более того, далеко не лишним будет брать с собой два головных убора. Например, утром, когда воздух ещё не прогрелся, следует надевать шапку. Днём, когда становится теплее, можно заменить её, например, на кепку, а вечером, когда опять происходит понижение температуры воздуха, опять следует надеть тёплую шапку.

Тут главное понять, что по факту вроде бы солнышко светит, но на улице ещё минусовая температура, и недооценивать весеннюю прохладу не стоит. Она может привести к осложнению имеющихся хронических заболеваний – хронического тонзиллита, воспаления носоглотки и других.

Кроме того, не исключены ситуации, когда человек выходит на улицу на пять минут, но по тем или иным причинам приходится задержаться, находясь на холодном воздухе без шапки и в лёгкой одежде дольше запланированного.

Также бывает, что, например, в транспорте слишком свежо, окно приоткрыто, а закрыть его не получается, или кондиционер чересчур активно работает. Выходить из автобуса или вагона метро только потому, что в нём прохладно, вряд ли кто-то будет, а переохладиться за время поездки человек вполне успеет.

Сейчас почему-то стало модно ходить в капюшоне, и многие считают его полноценным головным убором и спасением от любой непогоды. Но это далеко не так. Он способен защитить от дождя, но никак не может заменить шапку или иной головной убор во время мороза или сильного ветра. Если очень холодно, капюшон можно надевать на шапку.

Про шарфы тоже забывать нельзя. Даже, казалось бы, в солнечную весеннюю погоду. Речь не идёт про какие-то толстые шарфы, есть и достаточно лёгкие модели, например кашне. Так или иначе, но ранней весной шею следует тщательно прикрывать, несмотря на кажущееся тепло.

Стоит помнить, что снега ещё очень много, тает он медленно, всё вокруг ещё холодное, асфальт подморожен, почва тоже холодная, а солнце очень-очень обманчиво. И чтобы не стать пациентом лор-врача, есть смысл поберечь себя и обращать внимание на капризы погоды. Как говорится, раздеться ещё успеете.

Диетолог и шеф-повар Серена Пун рассказала о пользе пива.

По словам диетолога, полезность пенного напитка связана с содержанием в нем антиоксидантов. Они есть в злаках и хмеле, которые содержатся в пиве. Также среди полезных элементов эксперт назвала кверцетин, эпикатехин, галловую кислоту и полифенолы.

«Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы могут вызывать окислительный стресс, который ускоряет процесс старения и провоцирует развитие болезней. Пиво действительно может помочь сохранить здоровье вашего организма, если употреблять его в умеренных количествах», — рассказала Серена Пун.

Кроме этого, эксперт напомнила и о вреде чрезмерного употребления пива. К последствиям относятся: развитие расстройства пищеварения, гипертония и другие заболевания, среди которых несколько видов рака.

Ещё по теме: «Благородная» болезнь от алкоголя

Психолог Дарья Яушева описала практику, которая способна помочь справиться с чувством тревоги.

Специалист порекомендовала упражнение «Автобус с мыслями». Нужно представить, что вы водитель автобуса, в котором едут ваши негативные мысли. «Далее представьте каждую мысль-пассажира: что она говорит и как она выглядит? Для удобства описание можно записать», — предложила Яушева.

Далее, по словам эксперта, человеку нужно разобраться с каждой из этих тревожных мыслей и высадить ее из виртуального автобуса, сказав на прощание слова, которые он сам выберет. При этом Яушева призвала не стесняться в выражениях.

Когда все негативные мысли покинут голову, необходимо открыть двери для положительных и мотивирующих мыслей.

Ещё по теме: Полезный ритуал: как личный дневник помогает здоровью

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

Развивается за месяц: назван «невинный» симптом рака

Греческие медики перечислили несколько признаков на коже, которые сигнализируют о появлении определенных проблем в организме. Материал об этом опубликован на портале Pronews.

Килограммы уйдут за две недели: доступная и эффективная диета

С помощью физических нагрузок и употребления в пищу яичных белков можно сбросить лишние килограммы всего за две недели.

Три главных правила похудения в тёплое время года

Диетолог Марина Ларионова перечислила главные правила похудения летом. Это белок и игнорирование цифры на весах.

Безобидные летние привычки, которые «убивают» почки

Урологи предупреждают, что безобидные, на первый взгляд, привычки, которыми многие люди злоупотребляют в летний период, могут рано или поздно привести к серьезным проблемам с почками. Об основных из них рассказали эксперты.

«Антитабачная диета»: что съесть, чтобы бросить курить

Врачи рассказали, какие продукты помогут курить меньше или совсем отказаться от сигарет.

Врач-терапевт Людмила Лапа в рамках беседы с журналистами назвала способы для метеозависимых людей справиться с изменениями погодных условий и перепадами атмосферного давления.

При изменении погоды у некоторых людей могут возникать головные боли, усталость, слабость. Людмила Лапа призвала контролировать давление при наличии вышеуказанных симптомов.

Если давление низкое, то рекомендуется пить сладкий чай. Если же этот показатель высокий, то следует принимать более серьезную терапию в соответствии с назначениями врача. В данном случае не рекомендуется усиленно заниматься спортом и перетруждать организм.

Ещё по теме: Йогурт и мандарины могут помочь в борьбе с давлением

Психолог Анастасия Пономаренко заявила, что регулярное ведение личного дневника примерно за десять минут до отхода ко сну позволяет снизить уровень тревоги и стресса.

По словам Анастасии Пономаренко, хорошо, когда ведение дневника превращается в ритуал, поскольку мозг человека очень любит определенность и воспринимает ее как отсутствие опасности.

Психолог уточнила, что если за десять минут до сна написать о событиях прошедшего дня, то это поможет успокоиться, осознать значимость своих достижений, а также позволит заняться саморефлексией и самоидентификацией, что существенно повышает качество жизни.

Ещё по теме: Как поддержать организм на фоне стресса?

Человеку жизненно важно поддерживать свой организм на фоне стресса, паники и депрессии, напоминает врач-диетолог Ирина Писарева.

По ее словам, в такие периоды часто возникает переедание, обычно сладостями. Это может привести к увеличению веса, ожирению, сахарному диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, отметила специалист, ситуацию может усугубить дефицит витаминов. «Витамины группы В участвуют в обменных процессах нервной системы, также успокаивают и укрепляют ее. Минералы, такие как калий, магний, йод, цинк, также способствуют передаче нервных импульсов и улучшают работу мозга», — подчеркнула Писарева.

Во время переживаний она советует соблюдать водный баланс и добавлять легкую физическую нагрузку. Эксперт считает, что в такое время необходимо гулять на свежем воздухе, заниматься йогой, дыхательными практиками и ароматерапией.

При этом в рацион стоит добавить каши, хлеб, нежирное мясо, морепродукты, фрукты, овощи, морскую капусту и горький шоколад.

Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

Не перепутать с простудой: ключевые симптомы оспы обезьян

Вирусолог, профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альштейн предупредил, что ключевыми симптомами оспы обезьян являются повышение температуры, головная боль и тошнота.

Он, она, оно? ВОЗ готова признать наличие третьего пола

ВОЗ выпустила методичку, согласно которой пол человека не ограничивается мужским и женским. Об этом сообщает издание The Daily Mail.

Почему люди лысеют

Трихолог Анна Теребинская рассказала, о причине облысения мужчин и женщин.

Предвестники инсульта

Какие симптомы подскажут вам, что нужно срочно обращаться к врачу, сообщает врач-кардиолог Юрий Конев.

Как образ жизни родителей влияет на речь детей?

С каждым годом становится все больше детей, которые испытывают проблемы не только с устной, но и с письменной речью. От чего это зависит? Всегда ли причина неграмотного письма связана с неусидчивостью ребенка? С какими трудностями сталкиваются так называемые контейнерные дети и как им помочь?

По данным Роспотребнадзора, заболеваемость снижается уже в 75 из 85 регионов страны. Анна Попова сообщила, что обязательны по-прежнему только ношение масок в помещениях и усиленная дезинфекция.

Уровень заболеваемости устойчиво снижается. От QR-кодов за последние две недели отказались уже более 40 регионов — Татарстан, Архангельская, Саратовская, Орловская и Нижегородская области, Алтайский край, Подмосковье и другие.

Некоторые эксперты прогнозируют скорое завершение пандемии. Однако многие все же считают, что успокаиваться рано, нужно внимательно наблюдать за эволюцией вируса. Есть вероятность, что мутации на «омикроне» не закончатся.

Врачи также предупреждают – чтобы поддержать высокий уровень популяционного иммунитета, важно продолжать вакцинацию и ревакцинацию.

Другие новости о коронавирусе, а также полезные советы можно почитать по ссылке.