Такие тренировки возможны не чаще 3 раз в неделю, это может оказать негативный эффект на работу сердца.

Нужно учесть, что экстремальные длительные нагрузки, например марафонский бег, вызывают потерю солей, в том числе ионов калия и магния. Данные ионы необходимы сердечной мышце для синхронной работы ее волокон, это основные элементы для стабильной работы сердца. При дефиците могут возникнуть нарушения сердечного ритма. Восстановить утраченный баланс жизненно важных микроэлементов для нормальной работы сердца можно с помощью препаратов калия и магния.